À votre arrivée à Katmandou, vous êtes accueillis à l'aéroport et accompagnés à l'hôtel. Votre guide vous donne les premières informations et préparatifs du trek. Le reste de la journée est libre. Vous pouvez flâner dans la vieille ville aux allures médiévales et vous imprégnez de son atmosphère unique. Dîner de bienvenue.
Après le petit-déjeuner, transfert par la route vers Ramechhap, un périple de 4 à 5 heures, suivi d'un vol de 20 minutes pour rejoindre Lukla. Le départ de Katmandou se fera entre 3h et 4h du matin, avec le petit-déjeuner pris en route.
À votre arrivée et après la rencontre avec notre équipe locale, le trek débutera en direction de Phakding
Montée jusqu'à la capitale du pays Sherpa. Namche Bazar est le plus grand marché de la région du Haut Khumbu. Ce marché, riche en couleur, regroupe de nombreux peuples Hindous et Tibétains. Quelques boutiques et commerçants tibétains vendent des bijoux et des produits artisanaux en provenance duTibet. En route, vous découvrez de fantastiques vues sur le Thamserku (6 608 m), l'Everest (8 848 m) et le Lhotse (8 511 m).
Journée d'acclimatation dans la capitale Sherpa. Si vous le souhaitez, possibilité d'aller faire une randonnée de quelques heures sur les hauteurs du Namché pour profiter de paysages d'alpages avec des premières vues sur la chaîne Himalayenne. Après-midi libre sur Namche Bazar. En fin de journée, pour ceux qui le souhaitent, vous pouvez aller jusqu'aux crêtes de Namche observer le coucher de soleil sur l'Ama Dablam et l'Everest.
Vous montez au-dessus de Namche Bazar par un sentier en pente douce à flanc de montagne jusqu'au col de Mong. Vue sur l'Ama Dablan et le Kantega, deux des pics les plus spectaculaires du Népal. Vous descendez ensuite à Phortse Tenga à 3 600 m au bord de la rivière lactée (Dudukhosi) et remontez légèrement jusqu'au village de Phortse (3 800 m). Cette journée permet de parfaire votre acclimatation à l'altitude.
Au-delà de Phortse, l'altitude commence à se faire réellement sentir : nous sommes aux portes du Haut Khumbu ! La piste longe le versant nord de la vallée de l'Imja Khola, avant d'arriver à Pangboche, un village sherpa dominé par le sublime Ama Dablam. Visite de son monastère du XVIIᵉ siècle, le plus ancien de la région, qui présente une vue majestueuse sur les montagnes alentour.
Journée de marche dans la vallée de l'Imja khola, en direction de Dingboche. Face à vous, le sommet caractéristique de l'Ama Dablam domine l'horizon. Vous remontez le cours de la rivière et passez les villages de Syomare et Orsho, avant d'arriver à la confluence entre l'Imja et le torrent issu du glacier du Khumbu. Après-midi libre pour explorer les alentours de Dingboche, le plus grand village de la région.
Vous remontez doucement la rive gauche de la vallée du Khumbu en direction du Lobuche Peak. Vous dépassez une série de superbes sommets de plus de 6 000 mètres (Tabuche, Cholatse, Arakam Tse) qui surplombent le hameau de Pheriche, que vous passez sur le chemin de la descente. Vous changez de versant une fois arrivés au pied du col de Thokla (4 830 m), avant d'entamer une rude montée dans les moraines du glacier du Khumbu. Passé le col, le sentier rejoint facilement Lobuche, à 4 930 mètres.
Aujourd'hui, vous partez pour le Kala Pattar (5 630 m) : départ tôt le matin pour profiter de la vue. Vous suivez la moraine latérale du glacier Khumbu, un chemin en dents-de-scie dans des blocs rocheux abrupts. La montée est relativement facile jusqu'à Gorak Shep et devient plus raide jusqu'au Kala Pattar. Vous êtes au cœur d'un immense amphithéâtre entouré des plus hauts et prestigieux sommets du monde. Après ce spectacle exceptionnel, vous retournez ensuite à Gorakshep pour le déjeuner et fin d'après-midi libre dans un des plus hauts villages au monde.
Pour le camp de base : de retour à Gorakshep après avoir vu le Kala Pattar, les plus courageux peuvent se rendre au camp de base l'Everest (5 364 m), cœur mythique de l'himalayisme. (4 à 5 h de marche en plus).
Vous retournez sur vos pas jusqu'à Thokla et bifurquez vers Dingboche en pénétrant une des vallées les plus sauvages du Khumbu. L'island Peak, l'Ama Dablam et plus loin le Makalu offrent un spectacle magnifique. Descente plus raide pour atteindre Deboche. Vue imprenable sur le Nupse, Pumori et Langtren.
Vous montez jusqu'au monastère de Tengboche, véritable empreinte de la société Sherpa. Après la visite de ce monastère emblématique, redescente parmi les forêts de rhododendrons pour atteindre les rives de la Dudh Koshi. Vous remontez ensuite jusqu'à la capitale sherpa du haut Khumbu.
Vous redescendez à Phakding dans la vallée de la Dudh Khosi avant de remonter sur Lukla.
Tôt le matin, vous embarquez pour le vol vers Ramechhap, puis transfert pour Katmandu
L'après-midi, vous partez à la découverte de Katmandou en liberté. Vous pouvez aussi en profiter pour vous reposer à votre hôtel.
NB : En cas de mauvais temps, le vol Lukla - Ramechhap sera reporté à la journée du lendemain.
Journée libre dans la capitale népalaise. Depuis l'hôtel, il est possible de visiter à pied le quartier touristique de Thamel, la vieille ville, ainsi que Durbar Square, aux monuments historiques classés au Patrimoine mondial de l'UNESCO. Les sites historiques de la vallée de Katmandou sont aussi accessibles en prenant un taxi.
N.B. Cette journée peut être utilisée comme journée de sécurité en cas d'annulation du vol Lukla - Katmandou la veille (les vols ne décollent pas si la météo est mauvaise).
- Option "Visite de la vallée de Katmandou" (à payer lors de l'inscription) : nous vous proposons aujourd'hui, une visite guidée des principaux sites de la vallée de Katmandou : Bhaktapur, Pashupatinath et Boddnath. (cf. rubrique 'Options'). En cas d'annulation du vol Lukla-Katmandou, les frais vous seront remboursés.
Vous profitez de vos derniers moments sur place : l'occasion des derniers achats et/ou des dernières visites. Transfert à l’aéroport et vol retour vers la France.
Période réalisable :
Prix à partir de :
base 2 participants : 1999 euros/personne
base 2 participants : 2059 euros/personne
* sous réserve de disponibilités au moment de votre réservations
Pour ce voyage, nous vous recommandons notre assurance multirisque, spécialement étudiée pour le voyage d'aventure.
Nos prix sont calculés sans acheminement à destination. Les points de rendez-vous et de départ de chaque voyage sont indiqués sur votre itinéraire.
Mais rassurez-vous, nous pouvons réserver votre acheminement pour vous simplifier la vie :
Trekking en haute montagne, sur des chemins bien aménagés, sans difficulté technique. Acclimatation très progressive en altitude. Le dénivelé maximum en une journée est d'environ 1000 mètres, avec 7 à 8 heures de marche consécutives.
A noter : le niveau physique de ce voyage ne prend pas en compte les facteurs extérieurs liés à l'environnement. Sur ce voyage, nous évoluons plusieurs jours en haute montagne : le froid, le vent, l'aridité et le manque d'oxygène rendent l'effort physique plus difficile. Veuillez prendre cela en compte lors du choix de votre voyage. N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations.
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INFORMATIONS SUR LA HAUTE ALTITUDE ET LE MAL AIGU DES MONTAGNES :
Les voyages comprenant des nuits au-dessus de 3000 mètres d'altitude s’adressent à des personnes en très bonne santé, avec une condition physique appropriée.
La haute montagne est un milieu particulier, souvent rude pour les organismes (froid, sécheresse, soleil, hypoxie…). Parmi les différentes pathologies d’altitude, les symptômes liés au Mal Aigu des Montagnes doivent être connus et ne jamais être sous-estimés. Ce sont les signaux d’une montée en altitude trop rapide : votre corps n’a pas eu le temps de s’adapter au manque d’oxygène (hypoxie). Maux de tête, insomnies, perte d’appétit, œdèmes et nausées sont les troubles les plus fréquents. Ces symptômes sont courants et relativement bénins lorsqu’ils restent modérés. Ils disparaissent avec le temps, à condition de ralentir ou de stopper l’ascension. Dans le cas contraire, le MAM peut conduire à des pathologies graves, tels que l’œdème cérébral et l’œdème pulmonaire.
Avant de partir : optez pour une préparation physique adaptée à votre voyage et munissez-vous de l’équipement adéquat. Nous vous conseillons aussi de faire un test d'effort à l'hypoxie : cela vous permettra de connaître la réaction de votre corps face au manque d'oxygène. Ceci est d'autant plus important si vous êtes sédentaire, si vous n'avez pas d'expérience de la haute altitude, ou si vous avez plus de 50 ans, sans expérience récente de la haute altitude. Enfin, prévoyez une pharmacie personnelle complète et adaptée (antalgiques et Diamox peuvent notamment être prescrits par votre médecin).
Pendant le voyage : sachez que nos programmes sont étudiés pour proposer une acclimatation la plus progressive possible, en fonction des contraintes géographiques et de la durée du voyage. Il convient malgré tout d’éviter les efforts intenses, de boire beaucoup d’eau (évitez l’alcool), et de rester bien couvert. Nos équipes locales sont régulièrement formées à la sécurité en altitude : n’hésitez donc jamais à faire part de vos soucis de santé à votre guide, même en cas de troubles légers. Il connait parfaitement le sujet et saura vous apporter des solutions. En cas de problème, il dispose des équipements de sécurité nécessaires, notamment oxymètre, caisson hyperbare et/ou bouteilles d’oxygène.
Un sirdar est un guide local, il connaît parfaitement le terrain. Vous lui excuserez parfois ses difficultés de maîtrise des langues étrangères d'autant que vous profiterez pleinement de son grand professionnalisme à chaque étape du trek. Son rôle principal est de vous montrer le chemin et de veiller sur votre sécurité. Il est aussi en charge de gérer toute la logistique de votre trek (lodges, porteurs, repas etc).
Vos bagages sont portés par des porteurs (1 porteur pour 2 trekkeurs). Limitez votre bagage de trek à 12 kg maximum.
Sur nos voyages en lodge, nous nous efforçons de vous offrir des repas les plus variés possibles, avec les plats ou ingrédients disponibles dans les lodges. Quelques exemples : dal bhat (repas quotidien népalais), riz sauté aux légumes, pommes de terres au fromage, frites, pâtes à la sauce tomate, et parfois même des pizzas ! Notez que la viande est rare et peu recommandée pour nos estomacs d'occidentaux.
Durant votre séjour les boissons, y compris l’eau minérale, sont votre charge.
Sur le Népal, nous utilisons des vols réguliers entre Paris et Katmandou. Vous volerez principalement avec les compagnies Qatar Airways et Oman Air, compagnies avec lesquelles nous achetons un stock de place (allotements) au départ de Paris sur certaines dates, afin de vous garantir le plus longtemps possible les meilleurs tarifs et les meilleurs plans de vol. En fonction des disponibilités au moment de votre inscription, nous pourrons également vous proposer d’autres compagnies. Il n’existe pas de vol direct pour Katmandou, et toutes les compagnies effectuent une escale (à Doha avec Qatar Airways, à Mascate avec Oman Air).
2/ Déplacements dans le pays
Conformément à notre devoir d’information et de transparence vis-à-vis de nos voyageurs, nous vous informons que la Commission Européenne a inscrit le 5 décembre 2013 toutes les compagnies aériennes du Népal sur la liste des transporteurs aériens interdits de vol au sein de l’Union Européenne.
Cette interdiction d’exploitation est à ce jour théorique car aucune compagnie népalaise ne vole en Europe.
Il est à noter que les aviations civiles du reste du monde, y compris américaine, japonaise, chinoise, n’ont pas émis d’avis négatif.
Nous avons donc décidé de maintenir les vols intérieurs pour desservir les régions de trek, avec des compagnies aériennes que nous jugeons sérieuses, telles que Buddha Air, Yeti Airlines, Tara Air et Summit Air. Leur niveau de sécurité a récemment été jugé satisfaisant par plusieurs auditeurs indépendants.
Une lettre d'information spécifique sur les conditions des vols intérieurs au Népal vous sera envoyé au moment de votre inscription.
3/ Transport des affaires personnelles
Pendant le trek : vous ne portez que vos affaires de la journée. Le reste est transporté à dos de porteurs (cf rubrique "Encadrement").
A titre d’information, voici les montants généralement attribués dans l'industrie du trekking au Népal :
Un équipement adapté au trekking en montagne est indispensable pour ce voyage. Les températures peuvent varier entre +30°C en bas, et -20°C en haut...
Vêtements de trekking recommandés :
Attention : les étapes en haute montagne peuvent être particulièrement froides, notamment le soir et la nuit, y compris dans les lodges (en fonction de la saison, il peut faire -20°C dehors, et les chambres ne sont pas chauffées...). Veuillez prévoir un équipement adapté à ces conditions.
Note : la location de certains équipements sur place est possible (sac de couchage, doudoune, crampons...). Comptez environ 35 € de location par item pour un voyage de 2 semaines, 50 € pour 3 semaines (à régler sur place). Dans ce cas, merci de bien vouloir nous faire part de votre volonté de louer ou un plusieurs équipements avant votre départ, afin que notre équipe locale s'assure que tout soit bien disponible dès votre arrivée. N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'information.
LIMITE DE POIDS : les vols de montagnes népalais (Pokhara-Jomsom, Katmandou-Lukla...) ont des exigences strictes en matière de bagages, lesquels sont systématiquement pesés à l'enregistrement. Ainsi, sur nos voyages, le poids autorisé est de 15 kg par personne tout compris (soute + cabine). Veuillez ne pas dépasser cette limite, sans quoi les kilos supplémentaires vous seront facturés directement sur place. Aussi, nous veillons à ce que nos porteurs ne portent pas plus de 25 kg chacun (un porteur pour deux clients). Pour cela, nous vous remercions de ne pas leur confier plus de 12 kg d'affaires par personne.
Attention, certains pays interdisent l'importation et l'utilisation des cigarettes électroniques, nous vous recommandons donc vivement de vous renseigner auprès des autorités compétentes (MAE, ambassade, consulat) avant votre départ.
Nous vous recommandons de prendre une pharmacie pour votre voyage.
Par précaution, merci d'indiquer vos allergies aux médicaments dans votre pharmacie.
Voyage effectué du 19/10/2024 au 03/11/2024
Ecoute et fiabilité
Atalante est un organisme fiable, offrant la possibilité de dialoguer à tout moment en cas de difficultés à résoudre, et capable de bien prendre en compte les besoins de ses clients.
Voyage effectué du 19/10/2024 au 03/11/2024
Partez en toute confiance
Nous sommes partis au Népal avec ATALANTE. Cette agence a été au top de bout en bout avec un guide sur place absolument professionnel. Certes, nous avons eu des déconvenues à LUKLA, mais sur ce point ATALANTE n'y est pour rien et à géré la situation au mieux.
