Départ de Paris dans la journée.
Arrivée à l'aéroport de Delhi. Après avoir complété les formalités douanières et récupéré nos bagages, un chauffeur sera à notre disposition à la sortie de l'aéroport pour nous conduire à l'hôtel. La journée suivante sera consacrée à la découverte de Delhi. Pour les arrivées après 12h, la visite de Delhi se fera en autonomie, sans guide et sans transport.
Tôt le matin, nous prenons notre vol pour Leh. Nous survolons la grande barrière himalayenne et les cimes enneigées du massif du Zanskar, avant d'atterrir à Leh, la capitale pluriethnique du Ladakh. Notre guide nous attend à la sortie de l'aéroport et nous conduit à notre hôtel.
Journée de repos, du fait de l'altitude où se situe Leh, il est indispensable de nous préserver pour optimiser notre adaptation. Nous devons éviter tout effort physique, bien nous couvrir et boire beaucoup d'eau.
Ce matin, visite du palais royal de Stok construit en 1825 pour héberger la dynastie Namgyal. Il est toujours la demeure de la famille royale, qui se retire à Manali durant le grand froid hivernal. Nous poursuivons la visite de la vallée de l'Indus par le monastère de Spituk, monastère gelukpa fondé au 14ᵉ siècle, qui recèle au sommet un énigmatique sanctuaire sacré. Après cette matinée culturelle, nous reprenons la route en direction de Lamayury, En fin d'après-midi, nous partons pour la visite du monastère de Lamayuru et de ses trois temples perchés sur un rocher surplombant tout le village.
C'est une très belle journée de randonnée en termes de paysages. La couleur des rochers change en fonction de la lumière du jour et contraste avec la verdure du village de Lamayuru. Nous montons jusqu'au col du Prinki La (3 700 m). Après un repos bien mérité, nous commençons notre descente pour Wanla où nous retrouvons notre véhicule qui nous conduit à Alchi. Nous visitons les temples d'Alchi : les 6 temples ont été érigés dans la plaine, un cas unique au Ladakh ! Ils contiennent des peintures murales et des sculptures d'artistes provenant de l'ancien Tibet, du Cachemire et de l'Afghanistan. Après la visite, nous reprenons la route jusqu’au village de Skiu, dans la vallée de la Markha.
Nous remontons la superbe vallée de la Markha dont les rives boisées contrastent avec l'ocre des montagnes environnantes. Nous traversons à plusieurs reprises la rivière à gué ou sur des ponts. De Skiu à Markha, la marche est aisée, mais relativement longue. Markha est le village principal de la vallée, surmonté d'un joli monastère en surplomb du village, que nous visitons en fin de journée. Il offre une belle vue sur la vallée et sur le chemin parcouru aujourd'hui.
Nous remontons la vallée de la Markha, encore relativement verdoyante, sur la rive droite. Au loin, nous apercevons le monastère de Tanzé perché au sommet d'une falaise. Possibilité de monter au monastère en aller/retour pour avoir une vue surplombante sur la vallée de la Markha. Nous traversons à plusieurs reprises les affluents de la rivière Markha à gué ou sur des ponts et arrivons au village de Humlung couronné de son monastère. La vallée se resserre ensuite et juste avant d'arriver à Hankar, apparaît le majestueux sommet de Kang Yatse culminant à 6 400 mètres d'altitude. Nuit à Hankar chez l'habitant.
Nous quittons Hankar et montons progressivement en altitude sur le plateau de Nimaling où les bergers de la vallée viennent faire paître leurs troupeaux de yacks en été. Nous dormons au camp de Nimaling, sous tentes fixes. Ce campement est tenu par les habitants des villages aux alentours. Nous avons une vue imprenable sur le Kang Yatse.
Montée raide jusqu'au col de Kongmaru La (5 150 m), le point le plus haut de ce trek, d'où nous avons une vue saisissante sur la face nord du Kang Yatse et les différents sommets du massif du Zanskar. Une fois comblés par ce beau paysage, nous entamons une descente aussi raide que la montée jusqu'à l'entrée de la gorge de Shang. Nous sommes dans un canyon très encaissé où les formations rocheuses offrent une magnifique palette de couleurs. Nous arrivons à Chogdo, où nous dormons chez l'habitant.
Après une heure de marche, nous arrivons à Shang, village d'une dizaine de maisonnettes. Notre véhicule nous attend pour nous conduire à Hemis dont le monastère est considéré comme le plus important et le plus vénéré du Ladakh. Construit en 1670 par les bouddhistes de la lignée Drukpa, il abrite plus de 500 moines et régit l'ensemble des monastères ladakhis. Nous visitons ensuite le monastère de Thiksey, situé sur la rive droite de l'Indus, à environ une vingtaine de kilomètres de Leh. Ce monastère reconstruit au XVᵉ siècle est dédié à Maitreya, le Bouddha de l'avenir. Retour à Leh et temps libre. Nous pouvons en profiter pour visiter une dernière fois la ville et faire nos achats.
Tôt ce matin, nous prenons un vol domestique pour la capitale indienne, New Delhi. En fonction du temps disponible, nous allons nous balader dans les ruelles animées de Old Delhi, ou nous allons visiter le site archéologique Qutub Minar (Sauf si vous avez déjà effectué ces visites le jour2) . Puis départ pour Agra en minibus où nous passons la nuit.
N.B. Les transferts routiers de ce jour peuvent être réalisés en métro ou en tuk tuk, ce qui est souvent plus pratique et rapide que par la route.
Nous profitons des lumières de l'aube pour visiter le Taj Mahal, le moment idéal pour apprécier ce chef-d'œuvre de renommée mondiale. Nous découvrons ensuite le fort d'Agra, construit tout en grès rouge par les empereurs Moghols. Route pour l'aéroport de Delhi, et vol retour vers la France. Si vous volez sur un vol de jour le lendemain, la nuit à Delhi est incluse.
Arrivée à Paris dans la journée.
Aucune date n'est disponible pour l'instant...
Pour ce voyage, nous vous recommandons notre assurance multirisque, spécialement étudiée pour le voyage d'aventure.
Le programme comprend 5 jours de marche en montagne sur des sentiers globalement bien tracés. Vous marchez à une altitude variant entre 3500 mètres et 5150 mètres (Kongmaru La, en fin de trek).
Ce voyage est accessible à toute personne en bonne condition physique, avec une expérience de marche en montagne.
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INFORMATIONS SUR LA HAUTE ALTITUDE ET LE MAL AIGU DES MONTAGNES :
La haute montagne est un milieu particulier, souvent rude pour les organismes (froid, sécheresse, soleil, hypoxie…). Parmi les différentes pathologies d’altitude, les symptômes liés au Mal Aigu des Montagnes doivent être connus et ne jamais être sous-estimés. Ce sont les signaux d’une montée en altitude trop rapide : votre corps n’a pas eu le temps de s’adapter au manque d’oxygène (hypoxie). Maux de tête, insomnies, perte d’appétit, œdèmes et nausées sont les troubles les plus fréquents. Ces symptômes sont courants et relativement bénins lorsqu’ils restent modérés. Ils disparaissent avec le temps, à condition de ralentir ou de stopper l’ascension. Dans le cas contraire, le MAM peut conduire à des pathologies graves, tels que l’œdème cérébral et l’œdème pulmonaire.
Avant de partir : optez pour une préparation physique adaptée à votre voyage et munissez-vous de l’équipement adéquat. Nous vous conseillons aussi de faire un test d'effort à l'hypoxie : cela vous permettra de connaître la réaction de votre corps face au manque d'oxygène. Ceci est d'autant plus important si vous êtes sédentaire, si vous n'avez pas d'expérience de la haute altitude, ou si vous avez plus de 50 ans, sans expérience récente de la haute altitude. Enfin, prévoyez une pharmacie personnelle complète et adaptée (antalgiques et Diamox peuvent notamment être prescrits par votre médecin).
Pendant le voyage : sachez que nos programmes sont étudiés pour proposer une acclimatation la plus progressive possible, en fonction des contraintes géographiques et de la durée du voyage. Il convient malgré tout d’éviter les efforts intenses, de boire beaucoup d’eau (évitez l’alcool), et de rester bien couvert. Nos équipes locales sont régulièrement formées à la sécurité en altitude : n’hésitez donc jamais à faire part de vos soucis de santé à votre guide, même en cas de troubles légers. Il connait parfaitement le sujet et saura vous apporter des solutions.
La gastronomie ladakhie est essentiellement connue pour ses délicieux momos et ses différentes soupes de nouilles aux légumes. Sur nos voyages, vous mangerez essentiellement local, et, pour apporter un peu plus de diversité, vous dégusterez aussi des repas indiens. Celle-ci est parfumée, riche en saveurs, diversifiée et pas nécessairement pimentée !
Les repas sur nos voyages :
Au quotidien, ne buvez pas d'eau non traitée, proscrivez l'eau du robinet (même pour se brosser les dents) et les glaçons. Évitez les légumes non cuits, les glaces et méfiez-vous des jus de fruits coupés avec de l'eau. Afin de réduire la production de déchets plastiques sur nos voyages, nous vous conseillons de privilégier la purification ou le filtrage de l’eau plutôt que l’achat de bouteilles en plastique.
Ce voyage comprend des nuits en hôtel standard basique à confortable, en fonction des infrastructures existantes sur place. Les étapes du trek se font chez l'habitant (homestay).
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Voici la liste des hébergements que nous réservons généralement pour ce voyage (à titre indicatif et selon disponibilité) :
1/ Transport international
Nous utilisons des vols réguliers entre Paris et Delhi, la plupart du temps avec les compagnies Qatar Airways et Gulf Air. Sur certaines dates, nous achetons à ces compagnies un stock de place (allotements) au départ de Paris, afin de garantir le plus longtemps possible les meilleurs tarifs et les meilleurs plans de vol. En fonction des disponibilités au moment de votre inscription, nous pourrons également vous proposer d’autres compagnies.
Les vols direct entre Paris et Delhi sont généralement possibles (en supplément).
Nous privilégions dans la mesure du possible les vols de nuit : sur un départ le samedi, arrivée à destination le dimanche. Sur les voyages à destination du Ladakh, arrivée à Delhi tôt le matin (généralement entre 0h et 4h), de sorte à pouvoir prendre un vol domestique pour Leh le matin même.
Les départs de France depuis certaines villes de province sont possibles : dans ce cas, il s'agit essentiellement de pré-acheminement depuis la province vers Paris, soit avec des vols nationaux, soit en TGV’air (trajet SNCF faisant partie du billet d’avion).
Voici les horaires de vols indicatifs sur nos vols Paris - Delhi*:
*en fonction des disponibilités au moment de votre inscription. Les compagnies aériennes et leurs horaires de vol peuvent être différents des informations mentionnées ci dessus.
2/ Déplacements dans le pays
Monnaie indienne : La Roupie (INR). Reportez vous sur ce site afin de connaitre l'évolution du taux de change au jour le jour.
L’importation et l’exportation de roupies indiennes est interdite.
Les euros sont acceptés quasiment partout. Les cartes de crédit sont largement acceptées dans les grands hôtels et ceux de catégorie moyenne et dans de nombreuses boutiques. Les chèques de voyages s'échangent à un taux plus avantageux que le liquide et sont acceptés par la plupart des banques. Possibilité d'obtenir du liquide en roupies avec une carte Visa, MasterCard dans les grandes banques comme la State Bank of India. Les banques ouvrent de 10 h à 14 h du lundi au vendredi et de 10 h à 12 h le samedi une semaine sur deux.
Pensez à toujours conserver sur vous des roupies en petites coupures pour les dépenses courantes, comme l'utilisation du "rickshaw" (pousse-pousse).
Pour les repas à Delhi ou Agra, prévoyez 5 à 8 €/repas
Possibilité d'obtenir du liquide en roupies avec une carte Visa, MasterCard ou Japanese Credit Bureau dans les grandes banques comme la State Bank of India. Les banques ouvrent de 10 h à 14 h du lundi au vendredi et de 10 h à 12 h le samedi une semaine sur deux. Les euros s'échangent facilement. Peu de paiements par carte de crédit hors grandes villes.
Pensez à toujours conserver sur vous des roupies en petites coupures pour les dépenses courantes, comme l'utilisation du "rickshaw" (pousse-pousse).
Artisanat à acheter sur place et sensibilisation sur la sauvegarde d’espèces animales et végétales :
En règle générale, les voyageurs doivent se garder d’abuser de la tentation de populations démunies à vendre des objets traditionnels, ou faisant partie du patrimoine du pays (sauf s’ils ont fabriqué à la seule fin d’être vendus aux touristes) .
Les accords pour la protection des espèces (CITES) – qui visent à protéger plus de 2 500 espèces d’animaux et 30 000 espèces de plantes menacées – interdisent le commerce de peaux, d’ivoire, d’écailles, de coraux, de coquillages, de même que l’importation d’animaux exotiques vivants.
En Inde, le pourboire est une pratique courante et très appréciée. Son montant dépend de votre satisfaction par rapport au service rendu, et doit tenir compte de l’économie locale.
Afin de vous donner un ordre d'idée, sur nos voyages, nous vous recommandons un montant situé entre 40 € et 50 € par semaine et par participant.
A titre d’information, voici les montants généralement pratiqués pour chaque poste (par participant) :
Pour plus de simplicité, le groupe de voyageurs peut aussi constituer une cagnotte pour l’équipe locale, et laisser le guide se charger de la répartition des montants entre les différents membres de l’équipe (qui seront ici répartis de façon hiérarchique).
A noter : nous ne pouvons pas emporter avec nous de téléphone satellite : ils sont interdits dans la région (zone militarisée).
Veuillez prévoir une tenue vestimentaire légère et confortable pour le voyage, ainsi qu'un équipement adapté pour le trekking en montagne :
A noter : une tenue couvrante est nécessaire pour entrer dans les monastères bouddhistes (shorts et débardeurs à proscrire). Aussi, sachez qu'en haute montagne le soleil est très agressif. Privilégiez les manches longues...
A noter : seuls les réseaux téléphoniques locaux fonctionnent au Ladakh (restrictions dues aux zones militarisées). Par conséquent vous ne pourrez pas utiliser votre téléphone français. Internet, via les réseaux wifi des hôtels, reste le meilleur moyen de communication avec la France (lorsque la connexion fonctionne...).
Sur ce voyage, le poids des bagages est limité par la réglementation des vols intérieurs entre Delhi et Leh : 15 kg pour le bagage en soute, 7 kg pour le bagage en cabine (celui doit pouvoir passer sous les sièges). Les kilos éventuellement excédentaires seront à régler en supplément sur place.
Aussi, sachez que les agents de sécurité de l'aéroport de Leh sont très pointilleux : briquets et couteaux ne sont pas admis en cabine ni en soute !
Prévoyez :
Attention, certains pays interdisent l'importation et l'utilisation des cigarettes électroniques, nous vous recommandons donc vivement de vous renseigner auprès des autorités compétentes (MAE, ambassade, consulat) avant votre départ.
Votre accompagnateur dispose d'une trousse de secours de première
urgence pendant le circuit. Celle-ci ne contient pas de médicaments car
votre guide n’est pas autorisé à en donner (il n’est pas médecin) ! Il
est donc important que chaque voyageur dispose de sa pharmacie
personnelle. Un séjour en Inde, à fortiori sur un voyage en haute altitude, nécessite une consultation préalable avec votre
médecin.
En plus de vos traitements habituels, nous vous recommandons de prendre avec vous* :
*ces recommandations ne remplacent en aucun cas une consultation médicale !
Pour les séjours impliquant une évolution au-dessus de 3000 m
d’altitude, l’acétazolamide (Diamox) peut être proposé par votre
médecin, en traitement préventif ou d’appoint. Le Diamox aide votre
organisme à s’acclimater à l’altitude : il peut prévenir et soulager les
symptômes liés à une mauvaise acclimatation. Parlez-en à votre médecin.
