Bien choisir son trek est primordial pour s’assurer de vivre une expérience positive en adéquation avec ses objectifs. Pour cela, vous devez prendre en compte différents critères comme le choix de la destination, votre niveau, vos envies, la durée de marche souhaitée, la difficulté du trek ou encore la saisonnalité. Nous vous expliquons tout ce que vous devez savoir dans cet article à travers six conseils, afin de faire le meilleur choix de trek :
- Choisir un trek selon la destination
- Sélection un trek selon son niveau
- Définir un trek selon ses envies
- Opter pour un trek selon la durée
- S'orienter vers un trek selon la difficulté
- Retenir un trek selon la saison
1. Choisir un trek selon la destination
Le choix de la destination est la première étape par laquelle vous devez passer. Selon votre continent de prédilection, différents treks peuvent s’offrir à vous.
Choisir un trek en Asie
L’Asie regorge de pays parfaits pour faire du trek comme le Népal, l’Inde Himalayenne, le Pakistan ou encore le Kirghizistan. Ces pays montagneux proposent des randonnées pour tous niveaux afin de voyager à pied dans des paysages époustouflants.
Au Népal, vous pouvez opter pour l’ascension d’un sommet comme le Mera Peak ou partir pour le célèbre camp de base de l’Everest. Mais, vous pouvez également choisir un trek plus accessible entre randonnée et rencontres au pays du Sherpa. En Inde Himalayenne, vous aurez l’occasion de réaliser la grande traversée du Zanskar ou un trek à travers le Ladakh, par exemple. Au Kirghizistan, les randonnées prennent une tournure culturelle, à la découverte de la route de la soie et des populations nomades. Enfin, c’est au Pakistan que vous aurez l’occasion de réaliser un trek jusqu’au mythique camp de base du K2.
Opter pour l’Afrique ou le Moyen-Orient en trek
L’Afrique et le Moyen-Orient permettent un vaste choix de destinations pour des treks variés et un dépaysement assuré. Vous pouvez découvrir les montagnes du Drakensberg en Afrique du Sud, opter pour l’ascension réputée du Kilimandjaro par la voie Lemosho ou la voie Machame en Tanzanie, partir sur la grande traversée de l’Atlas au Maroc ou encore choisir Madagascar pour un trek entre montagnes et parcs sauvages.
Ces randonnées offrent non seulement des paysages somptueux, mais permettent aussi de rencontrer les civilisations locales et leur culture. Le plus du continent africain est la multitude d’espèces animales endémiques qui peuvent être observées. Vous repartirez chez vous avec de beaux souvenirs plein la tête.
Partir en Amériques pour randonner
Certains pays d’Amérique du Sud se prêtent particulièrement bien au trek comme le Chili ou l’Argentine avec la Patagonie, le Pérou, l’Équateur ou le Guatemala. Pour vous aider à choisir votre prochaine destination aventure, nous vous proposons quelques randonnées qui pourraient vous intéresser.
Vous pouvez opter pour un trek en terres australes entre le Chili et l’Argentine. La Patagonie offre un sentiment d’immensité et de bout du monde grâce à ses grands espaces naturels où l’on croise plus d’animaux que d’hommes. De nombreuses ascensions vous tendent les bras en Équateur sur le trek andin à l’assaut des géants des Andes que sont le Coto et le Chimborazo, culminants respectivement à 5 897 et 6 268 mètres d’altitude.
Le Guatemala, quant à lui, propose un trek en terre maya, à la découverte des incontournables du pays comme Tikal ou le lac Atitlán, de la jungle du Peten, des volcans Pacaya, Chicabal et Acatenango et des Cuchumatanes, la plus haute chaîne de montagne d’Amérique centrale. Enfin, le Pérou s’avère une destination idéale pour le trekking. Le Tour de l’Ausangate permet de profiter d’un environnement authentique et préservé à la rencontre des Q’eros, sur les sentiers incas de la cordillère Vilcanota.
Faire un trek en Europe
Vous souhaitez choisir un trek en Europe, pour voyager proche de chez vous ? Différentes options s’offrent à vous pour découvrir des destinations européennes à pied. Le Balkan Trail, par exemple, est un trek transfrontalier qui permet de sillonner les montagnes entre l’Albanie, le Kosovo et le Monténégro pour une immersion authentique dans une ambiance alpine. Un trek à Gran Canaria aux Canaries offre des paysages variés, entre forêts verdoyantes, palmeraies, formations montagneuses et caldeiras volcaniques.
Sinon, le Tour du Mont Rose, entre l’Italie et la Suisse, reste un trek emblématique des Alpes italiennes et suisses. Cet itinéraire représente l’une des plus belles randonnées longue distance de la région. Enfin, vous pouvez partir faire la traversée de Madère. D’est en ouest, en itinérance, vous découvrez toute la richesse de Madère, de la vallée de Faial au Pico de Ruivo, en passant par Bica de Cana.
2. Sélectionner un trek selon son niveau
Vous devez bien évidemment prendre en compte votre niveau de marche afin de sélectionner un trek adapté à vos aptitudes personnelles. Dans le cas contraire, vous risquez de vous retrouver en difficulté sur un voyage qui s’avère trop difficile pour vous et votre expérience en pâtirait.
Il vous suffit de savoir répondre à quelques questions dans le but d'évaluer votre niveau de marche comme vos attentes vis-à-vis du trek, vos habitudes de marche, le type de terrain auquel vous êtes entraîné, le temps de marche qui vous convient le mieux, le nombre de kilomètres que vous êtes prêts à parcourir ou encore le total de dénivelé que vous ne voulez pas dépasser par jour.
Tous ces indicateurs permettent de cibler votre niveau et de choisir un trek qui saura répondre à vos besoins et envies pour une aventure réussie !
3. Définir un trek selon ses envies
Définir vos envies demeure essentiel afin de choisir le meilleur trek pour vous. En effet, si vous souhaitez faire un trek en altitude, une randonnée dans le Grand Nord, découvrir le désert ou faire une randonnée historique, le choix ne sera pas le même.
Pour un trek en altitude
Vous souhaitez faire un trek en haute montagne ? Le Népal, le Pérou ou le Kenya sont des destinations idéales pour randonner en altitude et tutoyer les sommets.
- Le Népal demeure la destination des trekkeurs de haute montagne par excellence. De multiples itinéraires sont possibles pour découvrir l’Himalaya et découvrir les sensations de l’altitude. Nombre de ces treks comme le Tour du Manaslu, le trek du kangchenjunga ou encore l’ascension de l’Island Peak sont tout de même à destination de randonneurs aguerris, voire de personnes ayant des bases d’alpinisme.
- Le Pérou offre aussi des itinéraires en altitude dans des paysages de montagne extraordinaires comme c’est le cas en cordillère Huayhuash ou en cordillère Blanche. En choisissant l’un de ces treks, vous pourrez observer des sommets à plus de 6 000 mètres d’altitude et découvrir les montagnes sauvages péruviennes.
- Le Kenya vous propose, de son côté, de gravir le Mont Kenya. Situé à 5 199 mètres d’altitude, il s’agit du deuxième sommet le plus haut d’Afrique après le Kilimandjaro en Tanzanie. Pour bien terminer votre trek, vous aurez l’occasion de profiter de safaris pour observer la faune sauvage en fin de voyage.
Un trek pour découvrir le Grand Nord
Un trek au Groenland, en Norvège ou au Spitzberg s’avère idéal pour une immersion dans le Grand Nord.
- Le Groenland vous ouvre ses portes pour un trek au royaume des glaces. Vous partez à la découverte du fjord glacé d’Ilulissat, classé au patrimoine mondial de l’UNESCO et observez les baleines depuis votre campement.
- La Norvège en hiver permet de profiter des aurores boréales et de jouir de paysages splendides avec les montagnes enneigées qui se jettent dans la mer. Vous chaussez les raquettes à neige pour des randonnées dans les fjords.
- Le Spitzberg vous plonge dans un trek arctique à proximité des fronts glaciaires pour une ambiance Grand Nord assurée. Vous sillonnez fjords, montagnes, icebergs et glaciers.
Partir en trek dans le désert
La découverte du désert à pied est une aventure unique que vous pouvez vivre en optant pour un trek en Mauritanie, au Maroc ou encore au Brésil.
- Vivez une expérience dans le désert en partant faire un trek dans la région de l’Adrar en Mauritanie. Durant six jours, vous passez d’oasis en oasis et découvrez les immenses dunes d’Azoueiga.
- Immergez-vous dans les grands ergs du Sahara marocain pour vivre comme les nomades et profiter de nuits à la belle étoile, sans aucune pollution lumineuse. Ces étendues de dunes à perte de vue sauront vous couper le souffle.
- Découvrez le splendide désert des Lençois Maranhenses au Brésil, entre dunes et lagunes d’eau douce. Optez pour un trek unique dans ce parc national, à la rencontre d’une nature sauvage et des habitants des oasis.
Un trek entre randonnée et histoire
Vous aimez la randonnée et l’histoire ? Vous pouvez choisir un trek adapté, qui vous permettra de marcher tout en découvrant une culture et son histoire. La Colombie, le Pérou ou le Mexique sont des pays qui se prêtent parfaitement à ce type de trekking.
- Vous pouvez faire un trek en Colombie, à la découverte de l’histoire de la Cité Perdue. Pour arriver jusqu’à ce site archéologique, lieu sacré pour les populations amérindiennes locales, il vous faudra quatre jours de marche entre forêt tropicale humide et forêt de nuages.
- Si vous êtes amateur de la culture inca, le Pérou est la destination idéale pour randonner tout en découvrant le célèbre Machu Picchu dans son environnement mystique. Situé sur un promontoire rocheux dans les Andes, vous êtes entourés de montagnes et trouvez, en contrebas, la rivière Urubamba.
- Profitez d’un trek historique au Mexique et plongez dans la culture aztèque et zapotèque. Ces deux civilisations ont marqué l’histoire du pays avec d’impressionnantes constructions que vous retrouvez encore aujourd’hui parsemées au Mexique. Vous randonnez à travers ces différents sites archéologiques, pour un trek culturel.
4. Opter pour un trek selon la durée
La durée du trek choisi s’avère aussi primordiale à prendre en compte afin de coller au mieux à vos envies. Si vous souhaitez randonner à un rythme plus doux, vous pouvez opter pour un voyage proposant des randonnées à la journée ou un trek de quelques jours. Si vous avez l’habitude de marcher, vous pouvez opter pour un trek plus long.
De nombreuses possibilités s’offrent à vous pour un trek de seulement quelques jours :
- La découverte de l’Etna et des îles éoliennes pour un voyage de huit jours comprenant trois jours complet et trois demi-journées de randonnée.
- Pour un trek un peu plus soutenu, vous pouvez opter pour une itinérance au nord de Santo Antao au Cap-Vert pour quatre jours complet et deux demi-journées de marche.
- Si vous souhaitez découvrir la Bulgarie à pied, vous pouvez choisir un trek sur les sommets du massif de Rila pour cinq jours de marche.
Si vous préférez partir sur un trek plus long, voici quelques idées pour vous :
- Vous pouvez faire un trek au Sri Lanka, entre découverte des plantations d’épices et de thé et l’ascension de l’Adam’s Peak pour six jours de randonnée et cinq demi-journées de marche.
- Pour un voyage plus engagé, le tour des Annapurnas au Népal propose dix jours d’itinérance à pied dans les montagnes de l’Himalaya.
- Pour les randonneurs aguerris qui veulent opter pour un trek exigeant, la haute route de l’Everest s’offre à vous au Népal avec le passage de trois cols : le Renjo, le Cho La et le Kongma La, pour dix-sept jours de marche.
5. S’orienter vers un trek selon la difficulté
La difficulté est un point primordial à prendre en compte lorsque vous choisissez votre trek. Pour l’évaluer, différents critères peuvent être pris en compte comme le dénivelé, le terrain, l’altitude ou encore le confort.
Revenons plus en détails sur les critères de difficulté d’un trek :
- Le dénivelé : il est essentiel à prendre en compte dans le choix de votre trek, car une randonnée avec un dénivelé de 1 000 mètres de dénivelé positif par jour sera bien plus dur à terminer qu’un trek avec moins de 500 mètres de dénivelé positif par jour. Vous devez donc prendre connaissance de ce critère avant de réserver votre voyage à pied.
- Le terrain : il s’agit de l’environnement et de la qualité des sentiers sur lesquels vous allez marcher. Si vous partez en trek dans le Grand Nord, par exemple, le climat froid et la marche sur de potentiels glaciers augmente tout de suite la difficulté. Au contraire, une randonnée dans les Alpes propose des conditions plus clémentes et des sentiers souvent bien balisés. Cependant, certains sentiers alpins peuvent s’avérer assez vertigineux, pensez donc bien à vous renseigner à ce sujet.
- L’altitude : c’est un critère important, car, en fonction de la hauteur à laquelle vous randonnez, l’apparition de symptômes en lien avec le mal des montagnes peut dégrader vos compétences et votre expérience. Si vous optez pour un trek en altitude, nous vous conseillons de consulter en amont des spécialistes pour vous guider au mieux.
- Le confort : il peut aisément rendre votre aventure plus difficile. En effet, si vous faites un trek sur lequel vous dormez en hôtel le soir, la difficulté sera bien moindre que si vous dormez tous les soirs en tente ou à la belle étoile. Les conditions d'hygiène sont également à considérer. Pour un trek dans le désert, par exemple, vous accéderez difficilement à une douche.
6. Retenir un trek selon la saison
Il est important de se renseigner sur les saisons du pays dans lequel vous souhaitez partir. En effet, selon la destination, certaines périodes sont à privilégier ou à éviter en raison du climat et de la saison.
Pour un trek dans le Grand Nord, en Norvège par exemple, vous devez opter plutôt pour la période entre juin et octobre pour des journées plus longues et des températures plus douces. Pour un trek en Amérique du Sud, vous devrez d’abord sélectionner votre destination, car, en fonction du pays, les saisons ne sont pas les mêmes. Pour un trek dans les Andes, par exemple, privilégiez les mois de mai à octobre et pour la Patagonie, plutôt de novembre à mars. Pour randonner en Asie, vous devrez également vous adapter selon la destination. Pour voyager en Kirghizie, la période idéale se situe de mi-juin à mi-septembre. Pour le Népal, il s’agit plutôt des mois d’octobre et novembre pour un temps souvent ensoleillée, une vue dégagée et des températures agréables.
Désormais, vous avez toutes les clefs en main afin de choisir le trek qui saura répondre à vos envies. Que vous soyez un randonneur aguerri ou débutant, il y aura toujours un voyage à pied adapté à vos besoins. Alors, n’hésitez plus et voyagez avec Atalante !