Expert sur l’ascension du Kilimandjaro depuis plus de vingt ans, Atalante vous présente différents voyages pour partir à l’assaut du toit de l’Afrique et partage ses conseils pour gravir le Kilimandjaro. Relever un défi, s’enrichir de la culture d’un pays avec votre guide, vivre au rythme de ses pas et de la nature… Le Kilimandjaro vous donne rendez-vous pour un voyage sportif.
Les différentes voies et options pour gravir le Kilimandjaro
Plusieurs options s’offrent à vous pour gravir le Kilimandjaro. Que ce soit par la voie Machame, la voie Lemosho, via le Circuit Nord ou encore en combinant l’ascension avec un safari, le champ des possibles est large.
La voie Machame
Ouverte avec la participation d'Atalante au milieu des années 90, la Machame est sans doute la voie la plus spectaculaire du massif. En sept jours de trek, elle vous emmène de la forêt équatoriale aux glaciers ! Outre une logistique sans faille, vous bénéficiez d'un niveau d'encadrement et de sécurité sans égal : tous nos guides et assistants guides sont certifiés par le label international de sécurité en altitude et milieu sauvage (WFR). Ils bénéficient de 80 heures de formation par année et sont tous qualifiés pour vous emmener sur le toit de l'Afrique.
Impliqué dans le tourisme responsable, Atalante est aussi le seul tour opérateur français à s'investir auprès de l'association des porteurs du Kilimandjaro (KPAP), en respectant point par point le cahier des charges de l'association. C'est ainsi que nous sommes parvenus à constituer une équipe de plus de 700 porteurs fidèles.
La voie Lemosho
La voie Lemosho comprend un jour de randonnée en plus par rapport à la voie Machame, soit huit jours de trek. Les premiers jours diffèrent puis, à partir du quatrième jour, les deux voies se rejoignent pour terminer l’ascension. La diversité des paysages rencontrés demeure similaire, mais, avec une journée de plus, l’acclimatation sera forcément légèrement plus aisée via cet itinéraire. Si vous ne manquez pas de temps, vous pouvez donc opter pour la voie Lemosho pour profiter pleinement de cette aventure unique.
Le Circuit Nord
Avec le Circuit Nord, que nous sommes les seuls à proposer, vous êtes sur l'itinéraire, face au Kenya, le plus sauvage et le moins fréquenté ! Les paysages rencontrés tout au long de l’itinéraire varient entre forêt équatoriale, glaciers, steppes ou encore désert alpin. Avec ses neuf jours de trek, le Circuit Nord permet une acclimatation idéale pour les amateurs de grands espaces qui souhaitent prendre leur temps et mettre toutes les chances de leur côté. Vous traverserez différentes voies (Lemosho, Shira, Rongai, Mweka), pour une ascension complète du Kilimandjaro et une vision exhaustive de la variété des paysages.
Kilimandjaro et safari
Après votre ascension du Kilimandjaro, vous pouvez vous détendre et profiter d’un safari ! De la grande plaine sans fin du Serengeti, au cratère immense du Ngorongoro, toute la grande faune africaine se réunit et se laisse observer sans difficulté. Éléphants, buffles, lions, léopards et rhinocéros ne sont que l'introduction à une faune sauvage bien plus variée encore ! Vous campez au bord du cratère du Ngo' ou au beau milieu du Parc national du Serengeti pour mieux vous imprégner de cette ambiance unique, avec le sommet du Kilimandjaro au loin… C’est un magnifique moyen de terminer votre aventure en Tanzanie en combinant ascension et safari.
Les conseils de nos experts pour l’ascension du Kilimandjaro
Lidia, créatrice de voyages et responsable de la Tanzanie, Kalani, conseiller voyages et Pénélope, chargée de communication, sont tous trois partis faire l’ascension du Kilimandjaro. Ils vous donnent leurs meilleurs conseils pour préparer au mieux votre trek.
Adopter un rythme tranquille pour gravir le Kilimandjaro
Comme le disent si bien les guides locaux : “Pôlé pôlé”. Ce terme signifie “tranquillement” et démontre toute l’importance d’adopter un rythme doux et régulier pour une meilleure acclimatation et une ascension du Kilimandjaro réussie. Grâce à cette approche, vous pourrez profiter pleinement des paysages et vous assurer une expérience optimale.
S’assurer d’avoir un équipement et une condition physique adaptés
Au niveau de l’équipement, vous devez prévoir des vêtements et chaussures adaptés. Le départ du trek se fait dans la forêt tropicale où il fait presque 30°C pour arriver au sommet où les températures peuvent aller jusqu’à -15°C avec de la neige. Il faut donc prévoir aussi bien des shorts et t-shirts pour les premiers jours que le système 3 couches pour l’ascension finale du Kilimandjaro. Les chaussures montantes imperméables sont conseillées pour le sommet.
L’entraînement physique est important, mais si vous avez l’habitude de faire de la randonnée, il n’y aura pas de problème. Vous devez pouvoir marcher 5-6 jours de suite en faisant environ 1 000 mètres de dénivelé positif et 5-6 heures de marche en moyenne par jour. Au-delà de ça, le rythme reste assez tranquille et les distances ne sont pas très longues entre chaque camp.
S’entourer d’une équipe locale spécialisée
Notre équipe locale s’avère d’une aide précieuse pour arriver au sommet du Kilimandjaro. Ils sont spécialisés dans l’acclimatation en altitude et connaissent parfaitement le terrain. Les guides ont toujours le sourire et savent faire attention à vous pour vous faire vivre une expérience idéale en Tanzanie. Le suivi de votre santé est primordial, c’est cette équipe locale qui vous posent des questions sur vos potentiels symptômes et vos besoins. Ils prennent régulièrement votre pression, votre taux en saturation et votre rythme cardiaque à l’aide d’un oxymètre.
Avoir une bonne alimentation
L’alimentation reste un pilier des treks pour prendre des forces. Pour le Kilimandjaro, la nourriture est savoureuse. Les repas sont toujours chauds et variés, ils commencent par une soupe et sont suivis d’un plat consistant. Le matin, les petits-déjeuners sont copieux pour bien commencer la journée. Les guides cuisinent très bien et vous pouvez même participer à la préparation si cela vous tente. Que vous soyez végétarien ou non, vous mangerez à votre faim durant l’ascension du Kilimandjaro. Les repas sont des moments conviviaux qui permettent de recharger les batteries.
Se renseigner sur les effets liés à l’altitude
Il est important de savoir que le mal des montagnes peut concerner tout le monde. La capacité du corps humain à supporter l’altitude diffère pour chacun. Les symptômes de l’acclimatation comme les maux de tête sont normaux, mais s’ils durent trop longtemps, cela peut indiquer une non-acclimatation et donc entraîner des complications, que l’on appelle mal aigu des montagnes, comme un œdème cérébral ou un œdème pulmonaire. Nous vous conseillons donc de vous renseigner auprès de votre médecin et même de faire une consultation auprès de spécialistes de la haute altitude. Sur place, les guides sont formés pour et sont capables de prendre les bonnes décisions pour votre sécurité.
Voyager en petit groupe
Le mental fait partie intégrante de la réussite potentielle de votre ascension et voyager en petit groupe est une réelle source de motivation et d’encouragement. La plus grande difficulté du Kilimandjaro est la montée finale, vous dormez très peu la nuit précédente et vous randonnez dans le froid en pleine nuit. Il faut donc réussir à faire abstraction de la difficulté mentale, au-delà du physique. Les autres voyageurs aident vraiment à arriver au bout de cette ascension et les moments partagés restent gravés dans la mémoire.
Les questions fréquentes
Découvrez nos réponses aux questions les plus fréquentes vis-à-vis de l’ascension du Kilimandjaro. De la température du duvet, à l’organisation des journées, en passant par le prix du voyage.
Quelle température choisir pour son duvet ?
Un duvet -20° C confort reste le plus adapté pour monter au Kilimandjaro. Si vous ne souhaitez pas investir et que vous voulez alléger vos bagages, vous pouvez en louer un directement sur place pour 50 dollars la semaine.
Comment s’organise une journée de randonnée au Kilimandjaro ?
Le lever se passe en général autour de 7h pour prendre le petit-déjeuner à base de crêpes, café ou encore chocolat chaud. Le départ du camp se fait avant les porteurs pour marcher doucement, entre 5h à 6h par jour. La plupart du temps, l’arrivée au prochain camp se fait avant le repas du midi, aux alentours de 13h. Ensuite, un temps de repos est le bienvenu avant de partir se promener avec les guides pour en apprendre plus sur l’environnement. Le soir, l’apéro permet de partager des moments conviviaux avec les guides et le groupe. S'ensuit le dîner tous ensemble et l’observation des étoiles avant le coucher.
Quel type de sac-à-dos privilégier pour le trek ?
Il n’est pas obligatoire d’avoir un sac-à-dos de trekking, un sac type “duffel bag” étanche est tout à fait adapté à l’ascension du Kilimandjaro. Vous pouvez compartimenter vos affaires dedans dans des sacs étanches (pas de sac en plastique car il vous sera confisqué à l’entrée du parc). Concernant le poids, le sac doit peser 15 kg maximum puisque les porteurs transportent également tous les équipements annexes comme les tables, les chaises, les tentes ou encore les WC.
Combien de dénivelé y a-t-il par jour en moyenne ?
En moyenne, les journées comprennent entre 800m et 1000m de dénivelé, mais cela peut varier. Vous faites pas mal de dénivelé surtout les deux premières journées. Ensuite, une fois arrivés à 3 900 mètres, l’objectif est de s’acclimater donc vous monter pour redescendre régulièrement avant de monter sur un camp à 4 800 mètres d’altitude.
Quel est le prix global pour un combiné Kilimandjaro et safari ?
Le coût pour faire l’ascension du Kilimandjaro et un safari est en moyenne de 5 000 euros, même si cela peut varier légèrement. Ce coût est largement récompensé par une arrivée au sommet du Kilimandjaro avec un sublime lever de soleil, accompagné par une équipe locale spécialisée et bienveillante.
Maintenant que vous avez toutes les informations nécessaires, vous pouvez choisir l’itinéraire qui vous attire le plus pour gravir le Kilimandjaro. Pour creuser davantage sur le sujet, n'hésitez pas à contacter nos équipes !