Kirghizie

Lacs et montagnes des Tien-Shan : les randonnées célestes !

(59 notes)
  • Le trek itinérant dans les vallées sauvages des Monts Célestes (Tien-Shan).
  • Les randonnées au caravansérail de Tach Rabat, aux lacs Issyk Koul et Song Koul.
  • L'hébergement varié pour une meilleure approche de la double culture nomade et sédentaire.
  • Un groupe limité à 12 participants pour votre confort.
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Ce voyage nous plonge dans l'intimité du pays. Une invitation, au fil de la soie, et la découverte à pied d'une Kirghizie aux mille visages et paysages. Nos soirées et nos nuits sont l'occasion de découvrir le quotidien et la générosité des habitants.
Partagée entre pâturages verdoyants, lacs bleus émeraude et sommets vertigineux, la Kirghizie est une terre riche en culture et joyaux naturels. Ce voyage est une invitation à la découverte de ce pays et de son peuple à la double culture nomade et sédentaire. Nous chevauchons les luxuriants pâturages du lac sacré Song-Kul et traversons les Tien-Shan (Monts Célestes) lors d'un trek itinérant du nord au sud du massif. Les paysages, d'une rare pureté, oscillent entre crêtes, canyons, et spectaculaires paysages glaciaires. Nous nous baignons
Lire la suite dans des lacs d'altitude avant de retrouver la chaleur des isbas ou des yourtes et l'hospitalité kirghize. Des randonnées contrastées et accessibles, au cœur des grands espaces et de la vie nomade.
  • Durée
    15 jours
  • Type
    Voyage en petit groupe
  • Niveau
  • Thématique
    Randonnée
  • Activités
    5 jours et 5 demi-journées de marche
  • Taille du groupe
    4 à 12 pers.
  • Émissions CO2

Itinéraire

  • Jour 1

    Paris - Bichkek

    • Hébergement : Avion
    • Déjeuner : libre
    • Dîner : libre

    Départ de Paris et vol de nuit en direction de Bichkek.

  • Jour 2

    Bichkek (800 m)

    • Hébergement : Hôtel
    • Déjeuner : libre
    • Dîner : libre

    Accueil à l'aéroport tôt le matin. Installation et temps de repos à notre hôtel, petit déjeuner vers 10 h puis départ pour le grand marché de la capitale, le bazar d'Och où se retrouvent les marchands de tout le pays. Un spectacle haut en couleur. Déjeuner libre en ville. Après-midi consacré à la visite de la capitale. Bichkek (la "baratte" en français) est une ville assez aérée et arborée. Nous visitons ses parcs et curiosités, emprunts de l'époque soviétique. Il est étonnant de constater comme les Kirghizes assument ce passé qui fait aujourd'hui partie de leur patrimoine. Dîner libre en ville et nuit à l'hôtel.

  • Jour 3

    Lac Issyk Koul - Karakol (1750 m)

    • Transport : Minibus (6h-7h)
    • Marche : 1h
    • Hébergement : Chez l'habitant

    Nous prenons la route dès le matin en direction de Karakol ("eau noire") qui se trouve de l'autre coté du lac Issyk Koul ("le lac chaud", en effet, du fait de la géothermie, le lac ne gèle jamais). Nous longeons la frontière kazakhe avant de rentrer dans les impressionnantes gorges de Boom qui nous amènent à 1600 m d'altitude, au bord de l'Issyk-Koul . Vers midi nous rejoignons le nord du lac, à Tcholpon Ata. Balade sur le front de ce qu'on appelle ici une "mer" et déjeuner au bord du lac. L'occasion de découvrir l'insolite balnéaire à la kirghize! Nous prenons ensuite de la hauteur pour visiter un musée en plein air des pétroglyphes datant de l'âge de bronze. De l'autre côté du lac, les Tien-Shan du centre avec ses sommets et ses glaciers à plus de 5000 m.  Arrivée à Karakol en fin de journée. Installation chez l'habitant et dîner doungane. Les dounganes sont une ethnie chinoise musulmane qui s'est réfugiée dans l'est de la Kirghizie au XIXème siècle. Ils ont conservé la tradition culinaire chinoise et leur nourriture est excellente. Nous profitons de ce repas de fête !

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Landry

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À noter

Les temps de marche et transport sont donnés à titre indicatif et peuvent évoluer au gré des groupes, des conditions du terrain et des routes.

Dates & prix

Du Au Prix État Intéressé(e) ? Réservez votre aventure
sam. 12/07/2025 sam. 26/07/2025 2 699 €
Confirmé 1 inscrit
Il y a 1 inscrit pour le départ du 12/07/2025 :
Serena Johanna
30-45 ans
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Vous ne trouvez pas la date qui vous correspond ?

Le prix comprend

  • Les vols internationaux et les taxes aériennes
  • L'encadrement par un guide-accompagnateur local francophone
  • Les transports terrestres
  • Les excursions détaillées dans le programme
  • Les hébergements comme indiqués dans le fil des jours
  • La pension complète à l'exception des repas mentionnés comme « libres » dans le fil des jours

Le prix ne comprend pas

  • Les frais d'inscription (à partir de 12 ans) : 18 € par personne
  • La contribution à la neutralité carbone : 10€ par personne

À payer sur place :

  • Les boissons et l'eau minérale pendant le séjour y compris durant les repas (cf rubrique « Alimentation»).
  • Les repas mentionnés comme ‘libres’ dans le fil des jours. Comptez 3 à 8 € environ par repas.
  • Les pourboires aux équipes locales (cf. rubrique "Pourboires").

Assurances au choix

  • Assurance multirisque : 4,1 % du voyage par personne
  • Assurance multirisque avec extension épidémie : 5,1 % du voyage par personne
  • Assurance premium (valable pour tout voyage dont le montant dépasse 8000€/pers.) : 5 % du voyage par personne
  • Assurance multirisque premium avec extension épidémie (valable pour tout voyage dont le montant dépasse 8000€/pers.) : 6,1 % du voyage par personne

Pour ce voyage, nous vous recommandons notre assurance multirisque, spécialement étudiée pour le voyage d'aventure.

Vol inclus

Les prix ci-dessus sont calculés au départ de Paris (si le vol est inclus), sont soumis à disponibilité au moment de votre réservation, et sont susceptibles d'augmenter au fur et à mesure que le départ se rapproche.

Des départs d'autres villes sont possibles. Pour plus d'informations, nous consulter par mail ou par téléphone au 04 81 68 55 60.

Options

  • La nuit supplémentaire à Bishkek (70€ en chambre simple, 50 € en chambre double, par personne, avec petit déjeuner).
  • Supplément chambre individuelle à Bishkek uniquement (70 €)

Fiche technique

Télécharger la fiche technique

Niveau

Voyage de niveau modéré, comprenant 9 journées de marche, dont une itinérance de 3 jours.

Lors de cette itinérance, deux journées de marche dans les Monts Tien Shan peuvent s'apparenter à un niveau 3. Toutefois, en cas de difficulté, notre fourgon russe demeure à distance respectable : vous pouvez donc en profiter en cas de "coup de fatigue".

L'altitude moyenne est relativement élevée (autour de 3000 m), avec un maximum de 3895 m au col de Tossor.


Une bonne santé et une bonne condition physique sont nécessaires pour participer à ce voyage. Nous vous recommandons la pratique régulière d'une activité physique dans les semaines précédent le départ.

Encadrement

Installée en Kirghizie depuis de nombreuses années, notre agence locale vous garantit une expérience de voyage actif réussie, grâce à nos guides et à nos infrastructures logistiques. Pendant votre voyage, vous êtes accompagné par nos guides d’aventure, mobilisés à 100% pour vous faire découvrir des endroits insolites en pleine nature. Laissez-vous guider…

  • A votre arrivée à Bishkek, vous êtes accueillis par votre accompagnateur kirghiz francophone pour toute la durée du voyage. A partir de 6 personnes il sera secondé par un guide local.

Pendant le trek :

  • Cuisinier
  • Chauffeur de 4x4 durant le trek dans le massif de Djely-Sou
  • Accompagnateur à cheval durant la randonnée à Tach Rabat

Alimentation

Parce que l'alimentation est aussi le plaisir du marcheur, nous portons une attention particulière au contenu des repas et à leur préparation. Elaborés en fonction des besoins énergétiques et diététiques, les repas sont variés.


La cuisine kirghize est riche en saveurs et reflète l'influence de différentes cultures qui on traversé la Route de la Soie au fil des siècles. La viande occupe une place centrale dans la cuisine kirghize (agneau, boeuf, mouton...). Le "plov" (plat à base de riz, de viande, de carotte et parfois ail, pois chiches, raisins secs...) est un plat incontournable de la cuisine kirghize. On y retrouve aussi beaucoup de plat à base de nouilles, carottes, pommes de terre, oignons, épices... Les produits laitiers occupent également une place importante dans la cuisine kirghize. Le kymyz, une boisson traditionnelle fermentée à base de lait de jument, est populaire. Le kéfir et le yaourt sont également couramment consommés. 

Pique-nique le midi, repas chaud le soir.


Pendant le séjour, de l'eau bouillie, filtrée est à disposition chaque jour pour remplir vos gourdes. Les boissons autres que l'eau sont à votre charge.

Vous pouvez remplir vos gourdes d’eau dans les villages, les sources, les hôtels, ou dans les jerrycans disposés à cet effet, mais il est indispensable de la traiter avec des pastilles purifiantes (de micropur ou d’hydrochlonazone). Évitez autant que possible l’achat de bouteilles en plastique qu’il faut ensuite recycler. Si vous devez acheter de l’eau en bouteille, nous vous conseillons d’acheter des bouteilles de grande contenance et (5 litres par ex) et remplir vos gourdes au fur et à mesure.

Hébergement

Le confort varie en fonction des hébergements (yourte, chez l'habitant, ...), il peut-être parfois sommaire. 


Voici les différents types d'hébergements que nous avons sélectionnés pour ce voyage :


  • En hôtel les J2 et 14 à Bichkek : hôtel L'alpinist* - situé dans le centre de Bichkek, cet hôtel 3 étoiles (standard du pays) est un établissement mêlant un service de qualité à l'européenne et l'hospitalité orientale. Vous logez en chambre double ou twin avec une salle de bain privative et bénéficiez de la wi-fi.

*(en fonction de sa bonne disponibilité ou dans un hôtel de même catégorie).


  • Chez l'habitant : lits en dortoirs, salle de bain extérieure (tente toilette). Vous partagerez des moments de convivialité uniques et découvrirez la vie quotidienne Kirghize. Les repas très simples correspondent aux habitudes de la famille et sont surtout à base de viande de mouton et de féculents.


  • En campement de yourtes : Ces hébergements sont spécialement conçus pour les touristes kirghiz ou étrangers. 2 à 4 personnes par yourte. Douches solaires (parfois chaude) et sanitaires presque toujours disponibles sur place. Les repas sont pris dans un espace « restaurant » et sont élaborés et complets. L'électricité est disponible dans les yourtes. Veuillez noter toutefois que des coupures peuvent survenir. 


  • En bivouac : Tente 2 places, matelas fin fourni. Prévoir un matelas de type thermarest pour plus de confort ainsi qu'un sac de couchage. Tente prévue pour la toilette. Tente mess pour l'ensemble du groupe, chaises et table pliante sont prévues pour le dîner et le petit déjeuner.

(Il est toujours bon de participer au montage et démontage des tentes, sans caractère obligatoire)

Déplacement

1. Transport international : 


En Kirghizie nous utilisons des vols réguliers au départ de Paris (s’opérant toute l’année et à heure fixe). Vous volerez principalement avec la compagnie Turkish Airlines. Les départs de certaines villes de province demeurent possibles (nous consulter). 

Sur certaines dates de départ, nous nous engageons auprès d'elle en achetant des vols à l'avance, afin de vous garantir le plus longtemps possible les meilleurs tarifs et la meilleure disponibilité. En fonction des disponibilités au moment de votre inscription, nous pourrons également vous proposer d’autres compagnies que celles mentionnées ci dessus. Ce sont des vols de nuit à l'aller et jour au retour la plupart du temps en raison du décalage horaire.

2. Déplacement dans le pays  :


  • Minibus privatif et 4x4 (Attention sur ce séjour il faut bien garder en tête que les routes, pistes ne sont pas en très bon état. La patience parfois est de mise, lorsqu'une route est coupée ou en cas de contrôles de police)
  • Durant le trek, la logistique et les bagages sont transportés par votre véhicule.

Budget & change

L'unité monétaire est le Som (KGS) (1 EUR = environ 100 KGS). 

Pour connaitre le taux du moment  https://www.xe.com/fr/


L'euro est aujourd'hui échangé dans toutes les banques et bureaux de change de Bishkek. Vous pouvez également retirer de l'argent avec votre carte Visa à Bishkek.. 

Pourboires

Il s'agit d'une pratique usuelle, qui se fait dans le cadre d'un échange en remerciement d'un travail donné. En fonction de votre satisfaction à la fin de votre voyage, il est d'usage de donner un pourboire à votre guide et à l'équipe locale.


Prévoir un budget de 25 à 30 € par participant pour un voyage de deux semaines et un budget de 40 € pour un voyage de trois semaines pour l'ensemble de l'équipe d'encadrement (guide francophone, chauffeurs, guides locaux, cuisinier...).

En aucun cas ces indications ne sont obligatoires, le pourboire n'est pas un dû et n'est jamais un salaire.

En accord avec votre guide, il pourra se charger de répartir cette somme à l'ensemble de l'équipe de manière équitable.

Matériel fourni sur place

  • Tentes
  • Matelas
  • Trousse de premier secours

Vêtements à prévoir

Adaptez vos affaires en fonction de la saison. En montagne, la météo est toujours aléatoire et les températures peuvent descendre en dessous de 0°C à tout moment de l'année, ce plus particulièrement lorsque l'on voyage en dehors de la saison estivale.

Notez que nous sommes ici dans un pays de tradition musulmane. Privilégiez les vêtements couvrants (évitez shorts courts et débardeurs).


  • Bonnet
  • Casquette ou chapeau
  • Foulard ou tour-de-cou
  • Gants légers
  • Veste coupe-vent imperméable et respirante
  • Doudoune pour le soir
  • Veste polaire chaude
  • T-shirts en matière synthétique ou laine mérinos (séchage rapide)
  • Sous-vêtements thermiques (pour les nuits en altitude)
  • Pantalon de marche léger
  • Chaussettes adaptées à la randonnée
  • Chaussures de marche en montagne robustes
  • Chaussures et/ou sandales légères (pour le soir et les traversées éventuelles de ruisseaux)

Equipement à prévoir

  • Sac de couchage (T° confort 0 à -5°c) et éventuellement un drap de sac
  • Matelas type tapis de sol de randonnée (facultatif, si vous voulez améliorer le confort des couchages)
  • Bâtons de randonnée télescopiques
  • Nécessaire de toilette et serviette
  • Lingettes nettoyantes biodégradables
  • Gourde ou poche à eau de 1,5 ou 2 litres
  • Filtre à eau ou comprimés pour traiter l'eau
  • Lunettes de soleil (indice de protection élevé)
  • Lampe frontale et piles de rechange
  • Papier hygiénique et briquet
  • Gel hydroalcoolique
  • Sacs plastiques étanches (pour vos affaires en cas de pluie)
  • Jeu de carte, livre...

Bagages

Prenez deux bagages avec vous :
  • Sac de voyage grand format souple, duffel bag ou sac à dos (pas de valise), à placer en soute lors des vols internationaux.
  • Petit sac à dos de 25-30 litres pour la journée (pull, t-shirt de rechange, gourde, lunettes, crème solaire, petit matériel, appareil photo ...), qui sera aussi le sac que vous aurez dans l'avion (attention : pas de lime, de ciseaux à ongle, de pince à épiler, pas de couteau ni autres objets pointus). Nous vous recommandons de placer toutes les affaires "indispensables" dedans, dans le cas où votre bagage en soute n'arriverait pas en même temps que vous...

Chaque sac ne doit pas dépasser le poids maximum de 20 kg en soute. Votre sac de cabine peut accueillir 8-9 kg, ce qui permet d’emmener les affaires nécessaires pour la journée. Nous vous recommandons néanmoins de ne pas excéder 15 kg de bagages.


Attention, certains pays interdisent l'importation et l'utilisation des cigarettes électroniques, nous vous recommandons donc vivement de vous renseigner auprès des autorités compétentes (MAE, ambassade, consulat) avant votre départ.


Pharmacie

Votre accompagnateur dispose d'une trousse de secours de première urgence pendant le circuit. Celle-ci ne contient pas de médicaments car votre guide n’est pas autorisé à en donner (il n’est pas médecin). Il est donc important que chaque voyageur dispose de sa pharmacie personnelle.


En plus de vos traitements habituels, nous vous recommandons de prendre avec vous* :

  • Antalgiques (ex. paracétamol)
  • Anti-inflammatoires
  • Anti-diarrhéiques
  • Antibiotiques large spectre
  • Antihistaminiques
  • Collyre pour les yeux
  • Pastilles pour la gorge
  • Désinfectant
  • Pansements
  • Crème hydratante
  • Thermomètre
  • Pince à épiler

*ces recommandations ne remplacent en aucun cas une consultation médicale !

Passeport

Valable 6 mois après la date de retour. Merci de nous fournir vos coordonnées passeport dès l'inscription.

A partir du 15 janvier 2017, un enfant qui voyage à l'étranger sans être accompagné de l'un de ses parents doit présenter les 3 documents suivants :

- Pièce d'identité valide du mineur : carte d'identité ou passeport + visa éventuel en fonction des exigences du pays de destination (à vérifier en consultant les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr )
- Photocopie du titre d'identité valide du parent signataire : carte d'identité ou passeport
- Formulaire d'autorisation de sortie du territoire signé par l'un des parents titulaire de l'autorité parentale.

NB : cette autorisation peut être requise par certains pays lorsque l'enfant mineur voyage avec un seul de ses parents (par exemple : Algérie, Maroc, Suisse : à vérifier en consultant les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr

Visa

Depuis fin 2012, plus besoin de visa pour les séjours inférieurs à 60 jours.
Toutefois il est nécessaire de s'assurer que votre passeport à été dûment tamponné au moment de l'entrée sur le territoire.o

Carte d'identité

Non

Vaccins

Pour connaître les vaccinations et les traitements conseillés pour votre voyage, consultez :
- Le site du Ministère des Affaires Étrangères :
https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays-destination/kirghizstan/#sante
- Le site de l'Institut Pasteur :
https://www.pasteur.fr/fr/centre-medical/preparer-son-voyage/kirghizistan

Recommandations sanitaires

Les obligations sanitaires de chaque pays face à la pandémie évoluent fréquemment, il est important et de votre responsabilité de les consulter jusqu'au jour de votre départ sur le site du ministère des affaires étrangères, rubrique "Conseil aux voyageurs"

Atalante s'engage pour un tourisme responsable

Nous sommes engagés dans une démarche continue et responsable afin de vous offrir une expérience de voyage toujours plus enrichissante et pérenne.

Depuis sa création en 1986, Atalante réfléchit aux diverses significations du voyage : rapprochement des peuples, ouverture d’esprit, échanges et rencontres et préservation des écosystèmes.

Notre responsabilité en tant que spécialiste du voyage d’aventure et du trek est de nous interroger sur les impacts que notre activité peut avoir. Nous agissons donc pour que nos voyages respectent au mieux les équilibres économiques, sociaux et environnementaux des pays visités.

Conscient de l’impact de nos voyages sur les lieux reculés et préservés que nous traversons, nous avons le devoir de protéger la nature. C’est pourquoi nous nous inscrivons dans une démarche de contribution carbone volontaire de tous nos trajets aériens, à titre professionnel comme ceux de nos voyageurs, les émissions aériennes représentant 95% des émissions carbone d’un voyage. Chaque voyageur participe ainsi de quelques euros, en fonction de la distance parcourue, à la contribution carbone volontaire de son voyage.

Voyagez de manière responsable en Kirghizie

  • Respect des populations et des coutumes locales
→ Lors de votre voyage en Kirghizie, veillez à adopter un comportement approprié pour respecter les Kirghizs et leurs traditions (attendre que votre interlocuteur tende la main pour vous saluer, éviter les accolades et les bises, utiliser la main plutôt que le doigt pour indiquer une direction, respecter les aînés en leur laissant la place dans les transports par exemple, retirer ses chaussures avant d’entrer chez quelqu’un…)
→ Apprendre quelques mots de la langue locale comme “Assalamu aleikum” (bonjour) et “Rahmat” (merci) pour montrer votre respect envers les habitants.
→ Se couvrir les épaules et les genoux lors de la visite de sites religieux.
→ Avant de prendre en photo une personne, toujours lui demander son autorisation. 

  • Respect de l’environnement et de la biodiversité
→ Lors de votre trek, veillez à rester dans la trace ou le chemin et à laisser les éléments naturels dans leur environnement (ne pas cueillir de fleurs ou de plantes).
→ Appliquez le principe du “Leave No Trace” en s’assurant de ne laisser aucun déchet derrière vous. Pensez à prendre un petit sac plastique pour emmener vos déchets avec vous.
→ Limitez l’utilisation d’objets à usage unique en préférant une gourde à une bouteille d’eau plastique ou un sac en tissu à un sac plastique par exemple.   
→ Observez toujours les animaux à distance afin de ne pas les déranger et ne les nourrissez pas.  Nous vous donnons de précieux conseils à ce sujet dans un article très complet.
→ L’eau potable étant une denrée rare, utilisez-la avec parcimonie (optez pour une douche, utilisez un savon et une protection solaire biodégradables…). Vous trouverez dans cet article tous nos conseils pour préparer une trousse de toilette écoresponsable.

  • Les indispensables pour un voyage responsable en Kirghizie
→ Pensez à ramener chez vous les consommables non recyclables localement.
→ Favorisez au maximum les aliments et les plats locaux (mouton, bœuf, pommes de terre, carottes, oignons, pommes, poires, abricots, koumiss, kéfir, ayran, kurut, lepeshka …)
→ Privilégiez l’achat de souvenirs issus de l’artisanat local (Tapis en feutre Shyrdak et Ala-Kiyiz, objets en cuir…).

Les avis de nos voyageurs

La réponse de Atalante

Merci pour votre commentaire Marie-Thérèse, comme nous le précisons dans la fiche de ce voyage: "Les temps de marche et transport sont donnés à titre indicatif et peuvent évoluer au gré des groupes, des conditions du terrain et des routes." La présence de neige est justement l'un des éléments qui peut amener le guide à adapter le programme pour le bien commun. Nous sommes contents de lire que vous avez apprécie ce beau circuit en Kirghizie, unique en son genre. A bientôt avec Atalante !

La réponse de Atalante

Chère Christine, Nous vous remercions pour votre avis et sommes ravis de lire que vous avez beaucoup aimé votre voyage. L'altitude est effectivement un paramètre à prendre en compte lors de l'inscription à un voyage, certaines personnes y étant plus sensible que d'autres. Sur ce circuit l'altitude moyenne est de 3000m avec un maximum à 3895m au col de Tossor lors du cinquième jour. L'acclimatation en douceur permet de profiter pleinement des paysages grandioses que vous soulignez. Au plaisir de vous croiser sur l'un de nos prochains voyages.